อาหารเพื่อสุขภาพ กินต้านโรค ชีวจิต ล้างพิษ ผัก

ธรรมชาติช่วยชีวิต Dr.Wu's Principle of Natural Cure 
เขียนโดย Dr.Tom Wu ดร.ด้านโภชนาการและการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติจากสหรัฐอเมริกา 
แปลโดย เรืองชัย รักศรีอักษร บรรณาธิการ ชาญ ธนประกอบ หนังสือปกอ่อน สภาพ 90%

หลากวิธีดูแลและรักษาสุขภาพด้วยผักผลไม้และเมล็ดพืช ปฎิบัติได้จริงควบคู่กับการรักษาแบบแพทย์
แผนปัจจุบัน...มะเร็ง ความดันโลหิต คอเลสเตอรอล อ้วน เบาหวาน หลอดเลือดหัวใจและสมอง
ทางเดินหายใจ ทางเดินอาหาร สาระสำคัญอยู่ที่การปฎิบัติและการดูแลตัวเองอย่างใส่ใจซึ่งไม่ได้เป็น
เรื่องยากเกินกำลังแต่อย่างใดเมื่อเทียบกับการมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง...

ปรับสมดุลชีวิตพิชิตโรค
โดย นายแพทย์ธเนศ อมรพิทักษ์กูล หนังสือปกอ่อน หนา 160 หน้า สภาพ 90% เนชั่นบุ๊คส์

ธีดูแลรักษาสุขภาพด้วยแพทย์แผนจีน ความรู้ในการดูแลรักษาร่างกาย ทั้งการแมะ การฝังเข็ม
การรักษาด้วยสมุนไพร ควบคู่ไปกับการเรียนรู้สุขภาพร่างกายของเรา พร้อมเลือกบริโภคให้ถูกต้อง

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
โดย หมอแดง ดิ อโรคยา (วีระชัย วาสิกดิลก) หนังสือปกอ่อน หนา 164 หน้า สภาพ 90% เนชั่นบุ๊คส์

การดูแลตนเองตามแนวธรรมชาติบำบัด เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย การรักษาตามแนวทางธรรมชาติ
บำบัดต้องรู้จักพึ่งตนเอง และอยู่ได้ด้วยตนเองโดยทำให้ตนเองไม่ป่วย หรือถ้าป่วยแล้วจะต้องหายโดยไม่ใช้
ต้นทุนชีวิตสูงเกินไป แต่เป็นไปได้หรือ ที่จะทำให้ตนเองไม่ป่วย! เป็นไปได้ ถ้าเรารู้จักร่างกาย รู้จักพฤติกรรม
ของตนเอง เก็บเกี่ยวประสบการณ์จากสิ่งรอบตัวอยู่เสมอ เรียนรู้ และรับฟังสัญญาณเตือนจากร่างกาย 
ใช้โภชนาการ และการดำรงชีวิตให้ถูกต้องตามหลักของธรรมชาติ เพื่อให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นเอง
เพราะยาที่ดีที่สุด ไม่ใช่ยาที่แพงที่สุด แต่คือยาที่สร้างจากภูมิคุ้มกันของร่างกาย

กินต้านโรค You Are What You Eat
โดย ทวีทอง หงษ์วิวัฒน์ หนังสือปกอ่อน สภาพ 90%

โรคร้ายป้องกันได้ด้วยอาหาร แนวการกินเพื่อป้องกันและรักษาโรค

ล้างพิษ Detox
by Penelopr Sach หนังสือปกอ่อน สภาพ 90%

เคล็ดลับการสร้างสุขภาพด้วยวิธีการล้างพิษ คู่มือสุขภาพเล่มเล็กๆ นี้จะบอกถึงเคล็ดลับ 
- การล้างพิษ 3 วันแบบง่ายๆ- การใช้ผลิตภัณฑ์ปรุงแต่งอาหารและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- วิธีล้างพิษจากเหตุภาวะวิตกกังวลและโรคเครียด- ปัญหาทางผิวหนัง
- วิธีการลดและกำจัดสารพิษออกไปจากชีวิต- โปรแกรม สู่สุขภาวะ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืนตลอดไป

ล้างพิษ
เขียนโดย ปาริชาติ สักกะทำนุ นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล บรรณาธิการ หนังสือปกอ่อนสภาพ 90%

ชุดธรรมชาติบำบัดและรักษาตนเอง ขจัดสารพิษ พิษมลภาวะจากร่างกายภายใน 10 วัน 
คุณเคยทำงานหนักแต่นอนไม่หลับบ้างไหม น้ำหนักตัวคุณเคยเพิ่มเอา ๆ หรือเปล่า คุณเคยรู้สึกเหนื่อย
และเซื่องซึมบ้างไหม หลังกินเลี้ยงโต๊ะจีนคุณเคยรู้สึกอึดอัดไปหลาย ๆ วันหรือไม่ วิธีล้างพิษอาจช่วยคุณได้
เราไม่ได้หมายถึงการอาบน้ำฟอกสบู่แบบธรรมดา แต่หมายถึงการล้างสารพิษออกจากตัวเพื่อความ
กระปรี้กระเปร่าด้วยวิธีนี้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายจะฟื้นสมรรถภาพ คุณจะดูอ่อนเยาว์และกลับมีพลัง

อาหารต้านอัลไซเมอร์
โดยศัลยา คงสมบูรณ์เวช
หนังสือปกอ่อน สภาพ 90% (มีเน้นข้อความเล้กน้อย)

คุณค่าอาหารเส้นใย
เขียนโดย ปาริชาติ สักกะทำนุ นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล บรรณาธิการ 
หนังสือปกอ่อน หนา 111 หน้า สภาพ 90% ชุดธรรมชาติบำบัดและรักษาตนเอง 

- ความอ้วนหาย- คลายท้องผูก- สู้เบาหวาน- ต้านไตวาย- พิชิตมะเร็ง ปัจจุบันวงการแพทย์เริ่มตื่นตัวใน
ความสำคัญของอาหารเส้นใยมากขึ้น เมื่อพบว่าอาหารเส้นใยสามารถลดไขมันในเลือด เสริมสุขภาพของ
ระบบทางเดินอาหารช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันมะเร็งลำไส้ใหญ่ลำไส้ใหญ่อักเสบ ไส้ติ่งอักเสบ
ท้องผูก ไส้เลื่อน เบาหวาน โรคอ้วน ความดันเลือดสูง และบำบัดอาการซึมเศร้าเป็นกังวลได้

อดด้วยน้ำผลไม้
โดย อรชุน เลียววัฒนะผล หนังสือปกอ่อนหนา 104 หน้า สภาพ 90% ชุดธรรมชาติบำบัดและรักษาตนเอง

ลดความอ้วนเติมความอ่อนเยาว์ ด้วยน้ำผลไม้ ลดน้ำหนักอย่างไรจึงจะปลอดภัย ดื่มน้ำผลไม้เติมความอ่อน
เยาว์ได้อย่างไร อดด้วยน้ำผลไม้ปลอดภัยแน่หรือ อดด้วยน้ำผลไม้รักษาโรคข้อ ถุงลมโป่งพอง เจ็บหน้าอก
ความดันเลือดสูง หอบหืด หลอดลมอักเสบ นอนไม่หลับ

Happy and Healthy
เขียนโดย พลอย จริยะเวช หนังสือปกอ่อน หนา 320 หน้า สภาพ 90% 

สนุกกับการมีสุขภาพดีอย่างมีสไตล์เป็นงานเขียนแนวสุขภาพเล่มแรกของ พลอย จริยะเวช อ่านสนุกเข้าใจง่าย
และช่วยจุดประกายความคิดเรื่องสุขภาพได้อย่างน่าทึ่ง! เพราะวันดีคืนดีสาวอวบอิ่มไซซ์แอลที่เห็นคุ้นตามานาน
หลายปีได้กลายร่างเป็น...ลิตเติลพลอยสาวไซซ์เอสที่ดูสดชื่น หน้าใสเด้ง สุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม ทำเอาถาม
ทักกันเกรียวว่าไปทำอะไรมา? นี่เองคือที่มาของงานเขียนเล่มนี้...ผู้เขียนตั้งใจแบ่งปันทุกความรู้ทุกประสบการณ์
ในเรื่องสุขภาพให้อย่างหมดเปลือก ซึ่งล้วนแต่เป็นไลฟ์สไตล์ที่ทำได้จริง ไม่บีบคั้นตัวเองจนไม่มีความสุขและ
อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนได้เห็นว่าสุขภาพที่เคยเหวี่ยงนั้น จะเหวี่ยงมากเหวี่ยงน้อยก็สามารถคืนสู่สมดุลได้
ทั้งนั้นไม่ยากอย่างที่กลัว ขอเพียงเรามุ่งมั่นและรู้จักเลือกสรรวิถีที่เหมาะกับตัวเรา แถมยังจะมีผลพลอยได้เป็น
ความสุขใจ ที่ได้เห็นตัวเองดูดีน้ำหนักไม่ล้นเกินอีกต่างหาก ว่ากันว่าสุขภาพดีไม่มีขายเราต้องปฎิบัติถึงจะได้มา...

พลังมหัศจรรย์ในอาหาร
โดย สรจักร ศิริบริรักษ์ หนังสือปกอ่อน สภาพ 90%

ให้ความสำคัญกับอาหารที่คุณกินอีกนิด เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงทั้งของตัวคุณเองและคนที่คุณรัก
คู่มือดูแลรักษาสุขภาพด้วยสารมหัศจรรย์จากธรรมชาติ

เภสัชโภชนา
โดย เภสัชกร สรจักร สิริบริรักษ์
หนังสือปกอ่อน สภาพ 85% (สันด้านล่างถลอก)

ทางเลือกใหม่ในการป้องกันรักษาสุขภาพ ด้วยสารอาหารจากธรรมชาติใกล้ตัวคุณ

คู่มือดูแลสุขภาพด้วยวิตามินและเกลือแร่
Vitamins & Minerals by AMANDA URSELL หนังสือปกอ่อน สภาพ 90%

แนะนำผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพที่เหมาะกับตัวคุณ เพื่อสุขภาพและพลังชีวิตสูงสุด คู่มือเลือกสรรผลิตภัณฑ์
เสริมสุขภาพ กว่า 50 ชนืด พร้อมรายละเอียดการใช้ คุณสมบัติ และประโยชน์เพื่อผู้บริโภค

กระดูกผุ แคลเซียม
โดย พญ.ลลิตา ธีระสิริ หนังสือปกอ่อนหนา 73 หน้า สภาพ 90% ชุดธรรมชาติบำบัดและรักษาตนเอง

ป้องกันรักษาด้วยธรรมชาติวิธี เรามักจะถูกสอนว่าให้ดื่มนมทุกวันจะได้ไม่ขาดแคลเซียม ฝรั่งอาจรู้จักแต่
นมว่ามีแคลเซียมสูง ความจริงแล้วอาหารไทยที่มีแคลเซียมมากกว่านมก็มีหลายชนิดให้เลือกกิน อย่างเช่น
ปลาเล็กปลาน้อย หัวปลาทู กุ้งแห้ง งาดำ ถั่วแดงหลวงดิบ ผักกะเฉด ผักคะน้า ฯลฯ ทั้งหมดนี้คนไทยกินอร่อย
กว่านม และจะได้แคลเซียมมากกว่านมทั้งนั้น ถ้าเราเลือกกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
เพียงแค่นี้ก็จะป้องกันโรคกระดูกผุอย่างได้ผล

ปวดประจำเดือน
โดย ดรใวิไล(เทียนรุ่งโรจน์) หนุนภักดี หนังสือปกอ่อนหนา 107หน้า สภาพ 90%

ชุดธรรมชาติบำบัดและรักษาตนเอง วิธีแก้ไขและผ่อนคลายอาการปวดประจำเดือน

การแพทย์ทางเลือก
เขียนโดย สาทิส อิทรกำแหง หนังสือปกอ่อน สภาพ 90%

การแพทย์ทางเลือก คือการแพทย์ในรูปแบบหลายๆอย่าง มีไว้เพื่อประโยชน์สำหรับคนไข้เลือกได้
และมีไว้สำหรับแพทย์ที่จะเลือกการแพทย์ชนิดต่างๆมาผสมผสานเพื่อประโยชน์ในการรักษาคนไข้
ความสำคัญของการแพทย์ทางเลือกสาขาต่างๆนั้น อยู่ตรงที่ว่าแต่ละสาขาควรจะมีรากฐานทางวิชาการ
ที่เชื่อถือได้ไม่ใช่ว่าเป็นสิ่งซึ่งมาจากคาถาเวทมนตร์หรือการยกเมฆของใครบางคน ซึ่งแบบหลังนี้
ถ้าจะถูกเรียกว่า "หมอเถื่อน" ก็สมควรแล้ว

ชีวจิต
โดย สาทิส อินทรกำแหง หนังสือปกอ่อน สภาพ 90%

คุณอยากกลับดูเป็นหนุ่มสาวอ่อนกว่าวัยด้วยวิธีธรรมชาติไหม? คุณอยากมีสุขภาพที่ดีไม่มีโรคภัยเบียดเบียน ไหม?
เมื่อคุณเป็นคนไข้คุณเชื่อไหมว่าอาหารรักษาโรคได้? คำถามเหล่านี้ดูยากจะเชื่อยากจะทำแต่ขอให้เชื่อเถอะ
ถ้าทำได้ในสิ่งธรรมดาสามัญ ที่หนังสือ "ชีวจิต" แนะนำ เช่นสร้างสุขภาพกายและใจด้วยอาหารสุขภาพใช้
ธรรมชาติเป็นยาใช้อาหารเป็นยาตลอดจนใช้แนวการแพทย์แบบผสมผสานเช่น แผนปัจจุบัน แมคโครไบโอติกส์
แบบจีน และการฝังเข็มการใช้สมุนไพร นวด กดจุด ออกกำลังกาย โดอิน โยคะ ฯลฯ สุขภาพของคุณ
ก็จะแข็งแรง ชีวิตแจ่มใส และยืนยาว